Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2015
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 44,65g | Białk: 43,45g | Węglo: 182,72g.
Śniadanie: Apples, Carrots, Quaker Oat So Simple Original. Lunch: Sweet Red Peppers, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled), Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Nut Bread. Obiad: Spaghetti Bolognese. Przekąski/Inne: Merlot Wine. więcej...
|
|
2200 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|