Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2023
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
456 kcal
|
Tłusz: 19,44g | Białk: 25,37g | Węglo: 49,49g.
Śniadanie: Kunyit, Jahe, Lemon, Beorganik Chia Seed, Jambu Air. Lunch: Telur Rebus, Tahu Kukus, Buah Naga. Obiad: Telur Rebus, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Przekąski/Inne: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|