Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2023
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1092 kcal
|
Tłusz: 36,66g | Białk: 63,15g | Węglo: 125,18g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Азбука Вкуса Сырники из Творога с Изюмом Жареные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Кролик Тушеный, Магнит Помидоры Черри. Obiad: Овощное Рагу. Przekąski/Inne: Глобус Печенье Песочное Домашнее, Чай. więcej...
|
|
1626 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|