Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2023
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
798 kcal
|
Tłusz: 42,16g | Białk: 65,65g | Węglo: 38,20g.
Śniadanie: Сливы, Японская Матча, Маслины, Зеленые Оливки, Помидоры, Unagrande Моцарелла, Сыр Маасдам, Омлет или Яичница. Obiad: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Креветки (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|