Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2023
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 51,96g | Białk: 121,55g | Węglo: 130,95g.
Śniadanie: Mollis Овсяная Каша с Персиком и Молоком , Творог (Обезжиренный), Настоящее Алтайское Мука, Яйцо, Пятерочка Помидоры, Ready2eat Авокадо, Перекресток Персик. Lunch: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Савушкин Продукт Теос 2%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Фругурт Пудинг Молочный Ваниль, Махеевъ Джем Черничный. Obiad: Вараксино Яйцо, Кабачок, Настоящее Алтайское Мука, Творог (Полностью Обезжиренный). Przekąski/Inne: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Global Village Маслины без Косточки, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры). więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi innazelnerovskaa
|