Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2023
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1433 kcal
|
Tłusz: 68,98g | Białk: 52,80g | Węglo: 148,00g.
Śniadanie: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tamek Çilek Reçeli , Namet Hindi Füme, Kuymak, Açma, Susamlı Simit. Obiad: Churros, Sütaş Ayran, Adana Durum. Przekąski/Inne: Migros Çiğ Fındık. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|