Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2023
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
614 kcal
|
Tłusz: 28,97g | Białk: 35,70g | Węglo: 54,54g.
Śniadanie: Ferrero Ferrero Rocher, Глобус Лосось Мурманский Филе Ломтики, Кофе с Молоком, Лукашинские Хренодёр, Укроп, Лук, Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски. Lunch: Дыня, Лукашинские Хренодёр, Запеканка из Кабачков, Котлеты из Говядины. Obiad: Дыня. więcej...
|
|
1525 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|