Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2023
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2572 kcal
|
Tłusz: 70,01g | Białk: 141,99g | Węglo: 305,80g.
Śniadanie: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Doce de pasta de amendoim com leite em pó, Marilan Lev Magic Toast . Lunch: Doce de pasta de amendoim com leite em pó, Castanhas de Caju, Limão, Smirnoff Vodka, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Faixa Azul Queijo Parmesão Cilindro, Coca-Cola Coca-Cola. Obiad: Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Colorado Ribeirão Lager, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Hortifruti Mandioca Cozida. Przekąski/Inne: Garibaldi Suco de Uva Integral, Doce de pasta de amendoim com leite em pó, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Danone Iogurte Natural Desnatado , Marilan Lev Magic Toast . więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|