Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2023
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1429 kcal
|
Tłusz: 72,15g | Białk: 110,25g | Węglo: 75,61g.
Śniadanie: Яйцо Куриное, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Балтком Творог 5%, Глобус Хлеб Рогенброт, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые. Lunch: Теремок Салат Витаминчик , Чистая Крупа Гречка Ядрица , Куриная Грудка. Obiad: Шпинат, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Миндаль Миндаль, Голден Яблоко . więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|