|
Ánimo a todas y todos, buen domingo!
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2342 kcal
|
Tłusz: 96,41g | Białk: 88,00g | Węglo: 282,60g.
Śniadanie: Azúcar Granulada, Nescafé Tradición, Unimarc Media Palta, Loncoleche Queso Mantecoso, Huevo de Pato, Marraqueta, Hallulla, Cuisine & Co Avena Integral Instantanea, Colun Yogurt , Lider Magdalena Vainilla. Lunch: Patatas Fritas, Cuisine & Co Avena Integral Instantanea, Colun Yogurt . Obiad: Lider Aceite de Maravilla (7g), Zanahoria, San Jorge Salchichas Sureñas, Lider Aceite de Maravilla (7g), Arroz Blanco. Przekąski/Inne: Azúcar Granulada, Té (Infusión). więcej...
|
|
2700 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 6 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rodrigo.uribe.veloso
|