|
Пора приводить себя в порядок.
Когда как не летом начинать.
После родов прошло 4 месяца, более-менее восстановилась и я и тело и повседневные дела.
Вес на данный период 85. + кд.
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 60,27g | Białk: 64,99g | Węglo: 202,47g.
Śniadanie: 365 Дней Печенье К Чаю , Кофе с Молоком и Сахаром, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Дарница Хлеб Заварной с Ржаным Солодом. Lunch: Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Коркунов Конфеты из Молочного Шоколада с Цельным Фундуком и Светлой Ореховой Начинкой, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой). Obiad: Зеленый Чай, Рафинад, Бондюэль Кукуруза , Активиа Актибио, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Колибри Рожок Бананово-Клубничный, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком и Сахаром, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|