Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2023
|
47,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2479 kcal
|
Tłusz: 111,86g | Białk: 106,11g | Węglo: 274,32g.
Śniadanie: Dole Banana, Esselunga Latte Fresco Intero, Eridania Truvia Stevia, Centrale del Latte di Torino Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Lunch: Esselunga Yogurt Greco Nocciola 0,5% Grassi, Mela, Albicocche. Obiad: Mandorle Sbucciate, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Fini Glassa Aceto Balsamico, Cucina e Sapori Aceto Balsamico di Modena, Finocchio, Esselunga Mais Dolce, Granarolo Mozzarella Proteica, Pomodori Ciliegini, Rucola. Przekąski/Inne: Zuegg Confettura Extra di Fragole, Milk Kefir Bio Bianco, Esselunga Bio Anacardi al Naturale Sgusciati, Fico Essiccato. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|