Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2023
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 29,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1765 kcal
|
Tłusz: 74,21g | Białk: 107,72g | Węglo: 166,10g.
Śniadanie: Фруктовый Салат, Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное, Гостово Икра Трески, Вареное Яйцо, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Botanica Микс Зелени Салатный, Сырой Овощ, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Сакское Мороженое Мороженое Протеин +, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Ягоды, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Салат Овощной, Котлета куринная. więcej...
|
|
2426 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Kulturystyka - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|