Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2023
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2228 kcal
|
Tłusz: 61,95g | Białk: 181,28g | Węglo: 233,79g.
Lunch: Ayçiçek Yağı, Filiz Burgu Makarna, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Karpuz, Izgara Köfte. Obiad: Et Haşlama, Reis Basmati Pirinç, Banvit Hindi Göğüs. Przekąski/Inne: Eti Gong, Hindistan Cevizi Yağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Supplementler Whey Protein. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi omerrrrrrrr
|