Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2015
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1246 kcal
|
Tłusz: 34,69g | Białk: 66,34g | Węglo: 184,52g.
Śniadanie: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Oatmeal, Great Value Raisins, Diamond of California Chopped Walnuts, Bananas, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Lunch: Taylor Farms Celery Sticks, Whole Foods Market Chicken & Rice Soup, Cuties Clementines, Wilson Produce Sweet Mini Peppers, Daily Chef Cottage Cheese. Przekąski/Inne: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Grapefruit. więcej...
|
|
2134 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|