Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2023
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1394 kcal
|
Tłusz: 42,87g | Białk: 101,66g | Węglo: 146,33g.
Śniadanie: Реми Огурцы Кимчи, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Алтайский, Кофе, ВкусВилл Полба Дробленая, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Lunch: Картофель, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Лента Баклажан, Реми Огурцы Кимчи, Помидор Сливка, Лук, Огурец (с Кожурой). Obiad: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Болгарский Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Петрушка, Эконива Сметана 15%. Przekąski/Inne: Эконива Творог Мягкий 5,9%, SPAR Курага Сушеная, Эконива Кефир 1%. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
|