Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2023
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1120 kcal
|
Tłusz: 45,48g | Białk: 59,29g | Węglo: 118,46g.
Śniadanie: Tam Buğday Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Çoban Salatası, Sütaş Süzme Peynir. Obiad: Mevsim Salata, Yurdum Kozlenmis Patlican, Pirinç Lapası, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Izgara Tavuk. Przekąski/Inne: Dost Yarım Yağlı Süt, Nescafe Sade. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|