Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2023
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
827 kcal
|
Tłusz: 17,93g | Białk: 27,58g | Węglo: 142,54g.
Lunch: Giant Eagle Low Fat Hummus, Egg, Carrots, Pita Bread. Obiad: Cereal, Walkers Wotsits Flamin Hot, Prima Della Deli Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Przekąski/Inne: Weetabix Minis Chocolate Chip, Ice Pop Filled with Ice Cream, Apples. więcej...
|
|
1584 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cristinaxxs
|