|
Já há 1 mês com chickungunya e em tratamento com corticóide. Sem poder fazer muito exercícios, e como todos os efeitos do remédio, agora é tentar focar pra minimizar os danos e melhorar o quanto antes.
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
467 kcal
|
Tłusz: 21,48g | Białk: 23,62g | Węglo: 43,04g.
Śniadanie: Natural da Vaca Queijo Coalho, Vitarella Bolacha Água, Pão Francês, Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Ovo Frito. więcej...
|
|
2330 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 30 minut, Trening Kondycyjny - 20 minut, Aerobik - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|