Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2023
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1691 kcal
|
Tłusz: 79,33g | Białk: 45,70g | Węglo: 201,43g.
Śniadanie: От Мартина Семечки Отборные, Арбуз, Шоколад, Кофе с Молоком. Lunch: Шоколад, Магнит Яблоко, Beerka Арахис Жареный Соленый. Obiad: Пшеничный Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Przekąski/Inne: РосФрост Эскимо в Шоколаде СССР, Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Майонез, Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб. więcej...
|
|
1773 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|