Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2015
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 21,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1633 kcal
|
Tłusz: 25,57g | Białk: 156,35g | Węglo: 206,96g.
Śniadanie: John West Тунец Кусочками в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Компот из Сухофруктов, Куриный Бульон, Коломенское Батон Нарезной. Obiad: Красное Яблоко, Мандарины, Вкуснотеево Творог 0,5%. Przekąski/Inne: Любятово Печенье Сахарное Юбилей, Банан. więcej...
|
|
2641 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|