Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2023
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1507 kcal
|
Tłusz: 58,05g | Białk: 135,20g | Węglo: 106,61g.
Śniadanie: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Голубика, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Балтком Творог 5%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авида Сливки 10%, ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи, Увелка Паста Птитим. Obiad: Takemura Соус Кунжутный, Globus Креветки Королевские Очищенные с Хвостом , Салат Айсберг, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое. więcej...
|
Traci 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|