Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2023
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2075 kcal
|
Tłusz: 122,76g | Białk: 33,50g | Węglo: 209,76g.
Śniadanie: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Asda Sliced White Bread, Flora Original. Lunch: Sainsbury's Garlic Bread Slice , Asda Plant Based Shawarma Chicken Style Pieces , Violife Grated Vegan Cheese , Morrisons Potato Wedges. Przekąski/Inne: Pizza Hut I Can't Believe It's Not Cheesecake, Pizza Hut I Can't Believe It's Not Cheesecake. więcej...
|
|
1673 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 50 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|