Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2023
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 24 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1411 kcal
|
Tłusz: 43,88g | Białk: 135,74g | Węglo: 114,58g.
Śniadanie: Massa Leve Massa para Pastel de Forno, Massa Leve Massa para Pastel de Forno, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Leite (Leite Integral), Nestlé Requeijão Cremoso, Pão Francês, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz com Cenoura. Obiad: Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Arroz com Cenoura. Przekąski/Inne: Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Massa Leve Massa para Pastel de Forno. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|