Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2015
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2000 kcal
|
Tłusz: 45,15g | Białk: 130,95g | Węglo: 245,11g.
Śniadanie: Milk (Nonfat), Nestle Bitesize Shredded Wheat, Flaxseed Seeds, Asda Free from Oats, Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Olive Oil. Lunch: Asda Chosen By You Flame Grilled Chicken, Mixed Vegetables (Frozen), Almonds. Obiad: Milk (Nonfat), Asda Chosen By You Flame Grilled Chicken, Mixed Vegetables (Frozen), Almonds, Nestle Bitesize Shredded Wheat, Flaxseed Seeds. Przekąski/Inne: Asda Free from Oats, Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Olive Oil. więcej...
|
|
2311 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 49 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 11 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GilesBathgate
|