Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2023
|
102,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1667 kcal
|
Tłusz: 50,23g | Białk: 119,87g | Węglo: 195,72g.
Śniadanie: Gloria Abon Ayam, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Tahu Kukus, Telur Rebus, Pisang. Lunch: Pisang, Dada Ayam, Nasi Merah, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Obiad: Pisang, Tempe, Putih Telur, Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). więcej...
|
|
3641 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mademandiri
|