Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2023
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1466 kcal
|
Tłusz: 53,42g | Białk: 98,16g | Węglo: 147,57g.
Śniadanie: Crane Protein Quarkcreme Pesca Maracuja, Grancereale Biscotti alla Frutta, Sant'Anna Acqua Naturale, Nespresso Caffè . Lunch: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo , Nespresso Caffè , Uovo Sodo, Sant'Anna Acqua Naturale, Albicocche, Patate in Padella, Pancetta, Coniglio Arrosto. Obiad: Pane Integrale Tostato, Pompelmo (Rosa e Rosso), Sant'Anna Acqua Naturale, Novaia Valpolicella, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Przekąski/Inne: Crane Protein Quarkcreme Pesca Maracuja. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|