|
трена с Олей, эллипс, работа 12, пешком 20
|
110,6 kg
Do tej pory straciłeś: 32,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2980 kcal
|
Ćwiczenie:
до маршрутки - 20 minut, тренировка с Олей - 1 godzina, элипс - 22 minut, ходьба до работы - 20 minut, работа - 12 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 58 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|