Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2023
|
44 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5510 kcal
|
Tłusz: 206,04g | Białk: 105,39g | Węglo: 787,03g.
Śniadanie: Олейна Масло Растительное , Красная Цена Рулет Бисквитный с Начинкой Варёная Сгущенка, Альпен Гольд Орео Классический Чизкейк , Вольчек Кекс Творожный, Шебекинские Макароны Вареные, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Булочные Вольчека Птичка Маленькая, Булочные Вольчека Паштейш с Заварным Кремом, Булочные Вольчека Тарт Яблочный, Ля Фам Мороженое Крем-Брюле, Вкусно и Точка Сырный Соус , Вкусно и Точка Гамбургер, Вкусно и Точка Гранд Фри Большой, Люблинские Продукты Торт Творожный, Шармэль Зефир Яблочный, Пятерочка Розан со Смородиной, Пятерочка Сочень с Творогом, ВкусВилл Сахарная Пудра, Пятерочка Сахар, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Красная Цена Батон Народный. więcej...
|
|
1155 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 47 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 9 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Nauka - 10 minut, Wchodzenie po Schodach - 2 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 27 minut. więcej...
|
Zyskuje 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|