Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2023
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1822 kcal
|
Tłusz: 60,07g | Białk: 120,81g | Węglo: 201,49g.
Śniadanie: Bulk Nutrients Micellar Casein Protein, Woolworths Oat Bran, Bananas, Uncle Tobys Weeties, Milk. Lunch: Tangerines (Mandarin Oranges), Smoked Salmon, Coles Spreadable Cream Cheese, Three Threes Old Style Pickled Onions, Woolworths Traditional Cracker Squares, Tea with Milk. Obiad: Tangerines (Mandarin Oranges), Perfect Italiano Parmesan Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) , Butternut Pumpkin, White Potatoes (Flesh and Skin), Vegetable Oil. Przekąski/Inne: Coles Full Cream Milk, Bushells Coffee & Chicory Essence. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|