Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2023
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
616 kcal
|
Tłusz: 21,28g | Białk: 34,87g | Węglo: 67,52g.
Śniadanie: Лук, Kuhne Made For Meat Grilled Paprika, Вареное Яйцо, Sanpellegrino Aranciata, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые . Lunch: Дары Кубани Фруктовое Пюре Яблоко, Сенежская Лимон-Мята. Obiad: Сенежская Лимон-Мята, Творог 5%, Kuhne Made For Meat Grilled Paprika, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Сенежская Лимон-Мята. więcej...
|
|
1499 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|