Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2023
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1267 kcal
|
Tłusz: 46,78g | Białk: 89,73g | Węglo: 123,39g.
Śniadanie: Tirolez Creme de Ricota, Visconti Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite em Po Integral, Café, Ovo Frito. Lunch: Feijão Fradinho Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Quiabo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Couve Refogada, Cenouras, Alface, Tomates. Obiad: Piracanjuba Leite em Po Integral, Quiabo Cozido, Cenouras, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Café. Przekąski/Inne: Melão Amarelo, Café, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rafa.Santos27
|