Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2015
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1199 kcal
|
Tłusz: 39,05g | Białk: 100,77g | Węglo: 183,25g.
Śniadanie: Pão Francês sem Miolo, Paulista Requeijão Cremoso Light, União Açúcar Fit, Café (Infusão), Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional. Lunch: Arroz Branco, Antepasto de Berinjela, Nestlé Snow Flakes, Brasil Cacau Chocolate Branco, Carne do Peito de Frango, Pêra Portuguesa, Tomates, Alface Americana, Maçã. Obiad: Sadia Filé de Peito de Frango, Quero Grão de Bico, Tomates, Cenouras, Salada de Frutas, União Açúcar Fit, Paulista Iogurte Natural Desnatado. Przekąski/Inne: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Kibon Frutare Coco, Suco de Limão, Feel Good Chá Branco. więcej...
|
|
2559 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cansei de ser gordo
|