Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2023
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1392 kcal
|
Tłusz: 54,07g | Białk: 101,72g | Węglo: 122,33g.
Śniadanie: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Огурец (без Кожуры), Мистраль Рис Басмати Отварной, Bombbar Протеиновое Мороженое Protein Ice, Metro Chef Белок Яичный, Яйцо, Русское Море Форель Подкопченная. Lunch: Миндаль, ARO Кешью Жареный, Арбуз, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Мистраль Рис Басмати Отварной, Котлеты «Говядина/индейка/кабачок». Obiad: Огурец (с Кожурой), Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Лук, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Шампиньоны Гриль, Agama Филе Тунца. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|