Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2023
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1610 kcal
|
Tłusz: 52,02g | Białk: 73,79g | Węglo: 214,34g.
Śniadanie: Sopa de Legumes com Macarrão. Lunch: Suco de Umbu, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Patê de Atum, Boa Mão Crepioca de Queijo. Przekąski/Inne: Melão Amarelo, Casa de Bolos Bolo de Coco, Pilar Cream Cracker Premium. więcej...
|
|
2300 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ericacarvnutri
|