Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2023
|
36 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 42,11g | Białk: 70,06g | Węglo: 137,78g.
Śniadanie: Pujante Sangre Hervida de Pollo, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Zanahoria, Chicha Morada, Habas, Repollo, Lechuga, Arroz Blanco Cocido, Seco de Pollo. Obiad: Tostadas, Queso Paria, Leche Entera. Przekąski/Inne: Fresas. więcej...
|
|
1211 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut, Przysiady - 8 minut, Brzuszki - 13 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 37 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi isha_cookie
|