Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2023
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 21,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2047 kcal
|
Tłusz: 89,55g | Białk: 67,27g | Węglo: 248,93g.
Śniadanie: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Aymoré Biscoito de Maisena, Ofner Coxinha de Frango com Catupiry, Morangos, Banana, Mãe Terra Extrato de Soja, Delícia Queijadinha, Piracanjuba Leite UHT Integral, Quatá Ricota Fresca, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Forma. więcej...
|
|
2726 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|