|
ог 88
от 69
ож 94
об 105
нога 63
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2123 kcal
|
Tłusz: 68,45g | Białk: 140,23g | Węglo: 232,84g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ne Moloko Напиток Миндальный Barista, Малина, Простоквашино Творог 2%, Арахис, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Крымский Молочник Творог Нежирный, Яйцо Куриное, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей, Черника, Грецкие Орехи. Obiad: Махеевъ Соус Барбекю, Куриное Филе, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Магистраль Булгур Красный Цельнозерновой. Przekąski/Inne: Яшкино Тёмный Шоколад, Помидоры, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natalya.1896
|