Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2023
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1656 kcal
|
Tłusz: 89,85g | Białk: 47,56g | Węglo: 151,56g.
Śniadanie: Kinder Молочный Ломтик, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Snaq Fabriq Нуга с Арахисом, RED Молочный Шоколад без Сахара, Кофе, Караваево Молоко 1,5%. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Макфа Крупа Гречневая Ядрица. Obiad: Коркунов Конфета, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили М.Д.Ж. 15%, Вкусвилл Фрикадельки из Индейки, Пятерочка Яблоко Голден. Przekąski/Inne: Победа Конфеты Птица Счастья, Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). więcej...
|
|
2021 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|