Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2023
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1217 kcal
|
Tłusz: 77,75g | Białk: 107,73g | Węglo: 18,32g.
Przed Śniadaniem: Volchem Promeal Protein Crunch 60%. Śniadanie: Eurospin Arachidi Tostate, Merivio Ricotta, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Przed Lunchem: Sibamba Nocciole Sgusciate, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Findus Filetti di Merluzzo. Przed Obiadem: Mister Nut Arachidi Tostate e Salate, Sibamba Nocciole Sgusciate, Dal Salumiere Affettato di Pollo Affumicato, Belbake Almonds, Aia Fesa di Tacchino Arrosto . Obiad: Volchem Promeal Protein Crunch 60%. Kolacja: Belbake Nocciole Sgusciate. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|