|
Вчера наткнулась на пост TROYA_NOVA, что-то внутри заел он. Вот с утра зафиксировала возврат скину того неделю назад и хочу попробовать пару месяцев дефицита соблюдать на 1900кк
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1992 kcal
|
Tłusz: 71,30g | Białk: 89,15g | Węglo: 255,59g.
Śniadanie: Банан, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, SUS Group Арахис Жареный Солёный, Банан. Lunch: ВкусВилл Творог Зерненый "Творожное Зерно в Сливках" 4%, Банан, Дружба Сыр Плавленый. Obiad: Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Przekąski/Inne: Батон Нарезной, Батон Нарезной, Молоково Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Привет, Ксюша! Да по дороге на работу писала. Сама сейчас перечитала и посмеялась. 🤣 Короче, зафиксировала вес и хочу с сегодняшнего дня соблюдать дефицит. Всего-то. 🤣 И тебе тоже хорошего дня! 🌹
03 sie 23 przez użytkownika: Соллана
|
... нормальный калораж... Успехов!
04 sie 23 przez użytkownika: YuryP65
|
Юрий, спасибо за поддержку.
04 sie 23 przez użytkownika: Соллана
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|