Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2015
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 39,17g | Białk: 147,87g | Węglo: 83,47g.
Śniadanie: Фруто Няня Пюре из Груш, Вкусный День Творог Обезжиренный, Чай с Молоком, Каша Овсяная, Premier Of Taste Брынза Классическая. Lunch: Premier Of Taste Брынза Классическая, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Чай с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Куриное Филе. Obiad: Premier Of Taste Брынза Классическая, Жареная Баранина, Болгарский Перец, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Чай с Молоком. więcej...
|
|
2103 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|