Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2023
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1615 kcal
|
Tłusz: 73,56g | Białk: 70,06g | Węglo: 168,41g.
Śniadanie: Priméal Sarrasin, Huile Végétale de Colza, Oranges, Thé Vert, Auchan Fromage Blanc 0%, Priméal Graines de Lin Doré. Lunch: Kefir au Citron Vert, Bonneterre Tagliatelles, Auchan Parmesan, Pierre Martinet Concombres au Yaourt, Fleury Michon Allumettes de Jambon, sucre de canne, Jaune d'Oeuf, Café, Crème Fraîche Épaisse. Obiad: Gratin de Courgettes Riz Tomates Feta Parmesan, levure de biere, yaourt grec, son d'avoine, Soupe de Légumes, Pomme. Przekąski/Inne: Fromage Brie, Biofournil Pain de Campagne, Gingembre Confit, Tisane, Bjorg Lait d’Amande. więcej...
|
|
1912 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 1 minuta, Brzuszki - 10 minut, Stanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 49 minut, Gotowanie - 2 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
|
|