Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2015
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1991 kcal
|
Tłusz: 50,71g | Białk: 120,49g | Węglo: 276,51g.
Śniadanie: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Вареное Яйцо. Lunch: Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Фасолевый Суп, Гречка Отварная, Компот из Сухофруктов, Коломенское Батон Нарезной. Obiad: Груши, Вкуснотеево Творог 0,5%. Przekąski/Inne: Любятово Печенье Сахарное Юбилей, Банан. więcej...
|
|
2748 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|