Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2023
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
623 kcal
|
Tłusz: 22,24g | Białk: 64,51g | Węglo: 37,50g.
Lunch: Repolho-Roxo, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Carne de Sol. Obiad: Temaki de Salmão. więcej...
|
|
2499 kcal
|
Ćwiczenie:
Aeróbica - 30 minut, Hiit - 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi glorianojosa
|