Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2020
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1243 kcal
|
Tłusz: 51,55g | Białk: 79,13g | Węglo: 117,26g.
Śniadanie: Queijo Parmesão (Ralado), Vis Vitalis Farinha de Amêndoas , Ovo (Inteiro). Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Kisabor Molho para Salada Rosé, Pepino (com Casca), Alface Americana. Obiad: Bolinho de Arroz, Filé de Frango Grelhado, Pepino (com Casca), Kisabor Molho para Salada Rosé, Alface Americana. Przekąski/Inne: Chocolate Quente (feito com Leite Integral). więcej...
|
|
1876 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 20 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi areginasoares
|