Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2023
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1328 kcal
|
Tłusz: 33,27g | Białk: 119,19g | Węglo: 128,16g.
Śniadanie: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Zanahoria, Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, Svetia Stevia, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Café. Lunch: Aguacate, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, BSD Foods Premium Rice Cakes. Obiad: San Rafael Pechuga de Pavo Natural, Pescado Plancha. Przekąski/Inne: Coronado Chiclosos de Cajeta, Marinela Principe Avellana, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Clight Naranja, La Huerta Fresas Congeladas, Melón , Sandía. więcej...
|
|
1519 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|