Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2023
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
973 kcal
|
Tłusz: 42,80g | Białk: 46,79g | Węglo: 100,64g.
Lunch: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sambal Goreng, Bebek Goreng, Nasi Putih. Obiad: Pisang, Nasi Putih, Telur Rebus, Sambal Goreng, Ayam Geprek. więcej...
|
|
1966 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi abenk sulaeman
|