|
Сегодня иду на сайкл после дооооолгого перерыва. В фитнес клубе нашли нового тренера. Но сильно сомневаюсь, что затянет как было, уже поступали отзывы от девчонок с которыми вместе ходили, и мнение неоднозначное у них. Драйва нет, крутят на счёт (🤔это как вобще?), много кручения в спринте сидя (так мы вобще не крутили, лобеовую кость сотрешь нафик, буду в эти моменты крутить как мне удобно, то есть стоя в спринте), в общем надежд и ожиданий нет, просто иду повстречаться со своим верным "железным конём)
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
875 kcal
|
Tłusz: 26,50g | Białk: 64,55g | Węglo: 100,56g.
Śniadanie: Кофе с молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие , Дружба Плавленный Сырок, Джон Джоли Рыбный Суп, Блин (с фитпарадом). Przekąski/Inne: Красные Помидоры, Нектарины. więcej...
|
stała waga
|