Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2023
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2112 kcal
|
Tłusz: 34,62g | Białk: 176,60g | Węglo: 271,20g.
Lunch: Ayçiçek Yağı, Tavuk Göğüs Eti, Tatlı Kavun, Pirinç Pilavı, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Obiad: Reis Basmati Pirinç, Banvit Hindi Göğüs. Przekąski/Inne: Supplementler Whey Protein. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi omerrrrrrrr
|